heheh , ;p wiec jestes w bledzie :P, aha , wracajac do tematu , czy brac , czy nie , wole wziasc cos co jest dozwolone na rynku , niz zainwestowac w koks, poprostu gdy zauwaze cos nie pokojącego , to to odstawie, , aha , moze mogl bys sie wypowiedzic na caly temat i sie opowiedziec na temat calej rozpiski , bede wdzieczny
po prostu moim zdaniem takie posty sa troche nie na miejscu...rozumiem pytanie w stylu "co mam kupic i jak brac zeby miec jakies przyrosty" albo cos w tym stylu, ale podawanie zestawu przypadkowych supli (i jeszcze ten testosterol...) to raczej smieszne...tym bardziej ze o tym bylo pisane juz wiele razy z tego co zauwazylem chociaz [...]
doktor wspomniał coś o początkach anemii.. kwas foliowy i vit.C - możesz coś polecić? http://www.i-apteka.pl/p/pl/9598/acifolik_x_30_tabletek.html ACIFOLIK - ma 0,4 mg kwasu foliowego.. a jakie dawki byłyby dobre w tym przypadku? stosowany jest MAXIVIT DLA NIEJ - ma on kwasu foliowy - 0,29mg (co wg producenta zaspokaja 145% dziennego [...]
kret98 < no słyszałem że po węglach się lepiej śpi, ale ja łapie tłuszcz na brzuchu z byle czego (mimo że jestem ekto) tak więc wolałbym nie ryzykowac z węglami na noc :) s.m.p.a. < no widziałem właśnie MZB, ale nie wiem dokładnie jakie jest lepsze dawkowanie: 15zł chela mag b6 60 kaps - (100 magnezu 5mg b6 w 1 kaps.) 9zł cynk 30 kaps (30mg [...]
[...] o wadze 100g ma ok 27-29g bialka a po ugotowaniu ma juz max 20 :/ ogolnie to postaram sie zaopatrzyc w jakis program zywieniowy ale wedlug was w ustalaniu diety powienienem brac pod uwage wartosci przed obrobka tak? czyli jak na obiad jem 100g ryzu czyli np mam wpiscac ze zjadlem ok 76g wegli tak? jak wy to robicie bo nie chce zwariowac? :P [...]
Kreatyny nie chcę zmieniać, co do BCAA jestem otwarty na wszelkie propozycję, co dokładnie brać pod uwagę? :) oprócz firmy, patrz tez na % zawartosc bcaa w proszku bo jedne drugim nie rowne w Hi tecu masz ok 78 % a Bcaa xtra ma tylko 50% wtedy musisz sobie cene na czyste bcaa przeliczyc które lepiej wychodzi
Dzieki bardzo Zwierzu ze chociaz Ty odpowiedziales... "Stanowczo odradzam sterydy...w jego przypadku grozi to ciężką chorobą." A co mogloby sie stac w jego przypadku? Tzn poza tymi oczywistymi skutkami... Aha, no i co moglby brac z supli?
Odblok robi się po to, żeby nie brać wiagry%-) jak będziesz chciał se po....ać po cyklu oraz w celu szybszego powrotu organizmu do stanu homeostazy. Po mecie napewno trzeba wziąć kreatyne, białko według braków w diecie, ale wiadomoże na cyklu jest większe zapotrzebowanie na nie, CP przed metką według uznania, ja bym to zostawił na później(kolejny [...]
[...] EXTRA wydatek pozatym jak ktos nie ma diety, odpowiedniego treningu olewa wszystko to jasne ze "kreatyna nie dziala" A HMB to jednak spory wydatek i zaleca sie brac dluzej wiec po co wyrzucac pieniadze na cos co sie moze okazac kompletna klapa ? Zmieniony przez - zyz w dniu 2004-08-24 20:35:29 Zmieniony przez - zyz w dniu [...]
kupilem to ale i tak jeszcze nie chcialem go brac . szukam jakiejs diety wpiepszam dzien w dzien kilka torebek ryzu duzo serkow i serow bialych i zoltytch gdzies co 2 dzien jem kurczaka . kupie jeszcze gajnera i to co mi napisales . nie jestem az tak bardzo scisnieniowany na szybkie przytycie . dla mnie liczy sie efekt mojej pracy i oczywiscie [...]
Mam pytanie czy w ogóle mieszać w to wszytko NANO VAPORA czy zostawić massa z xpandem tylko. Co będzie lepiej. Bo jeżeli to nie trzeba i jakoś to inaczej ( gorzej) wpłynie na wyniki to nie musze wcale brać NANO VAPORA. Co sądzicie??
[...] i pewnie shocka jeszcze zostanie na nastepny cykl. powinienes zrobic przerwe od kreatyny po tym cyklu kreatyne mono vitalmaxa 500g jesli na nastepny cykl, po przerwie to ok, jesli chcesz brac teraz od razu to nie - patrz wyzej jakis gainer mutant jest dobry wpc ostrowia jesli nie jestes wybredny co do smaku to spelni Twoje oczekiwania
To prawda, lekarze często nie posiadają wiedzy dot. treningu siłowego. Musisz jednak brać pod uwagę, że lekarz sygnalizuje, że coś nie tak jest z twoim zdrowiem. Trening siłowy wymaga natomiast pełnego zaangażowania i możliwości regeneracyjnych.Jeżeli masz problemy z plecami to tak naprawdę nie powinieneś wogóle dzwigać. Pamiętaj to twoje zdrowie. [...]
Pyerdoli zeby brac go jako kontrowersyjnego doradzce, marketingowy chwyt HCG najczesciej podaje sie co 6-8tyg w trakcie cyklu, 5000iu podzielone na 3 zastrzyki podane co 2-3dni, ma to zapobiegac atrofii jader, jezeli jadra mimo to sie zmniejszaja to trzeba przyjac wiecej HCG. Na cyklu mozesz miec podwyzszona ilosc czerwonych krwinek i podsniesony [...]
Wiem, brałem to pod uwagę, doszły do mnie info od pewnego biotechnologa zeby nie brać hcg w trkacie, że to zależy od dawek itp itd nie ma się co teraz rozpisywać nad tym. Czyli zrobić badania pozostałe ale bez lh i fsh, a testosteron całkowity i wolny teraz czy dopiero po odbloku?
Patriotyzm patriotyzmem ale nie ma co sie badziewiem faszerowac. Ktora firma ktora jest na SWIATOWYM rynku sprzedaje sam jablczan? Czy warto brac mono? Wszystko zalezy od tego co chcemy osiagnac. Po mono mamy straszna retencje wody a nie kazdy chce miec taki efekt. Pozdrawiam
Moim zdaniem najlepiej kreatyne brać z kwasem alpha-lipolowym lub tauryną!!Oba te środki podnoszą wurzót insuliny w organizimie co powoduje lepsze i szybsze przyswajanie kretki!!
2,75g białka/kg masy ? takie cos na sfd znalazłem a zatem 2,75 *70 = 192,5g Co do moich posiłków, rano często kanapki (szynka ser) lub płatki śniadaniowe (kukurydziane) obiad: zawsze zupa plus jakies konkretne danie np kurczak, fasolka po bretońsku czy np kluski z makaronem, różnie) na kolacje to kanapki, parówki albo płatki. I teraz jak brać? [...]
[...] tyle ze ja wychodze z zalozenia - bierzesz na co cie stac. Staz nie ma znaczenia (bez skrajnych przypadkow oczywiscie) - bylebys umial przerzucac poprawnie zelazo i dobrze sie odzywial no i warto zrobic jakas hierarchie srodkow - najpierw mono, pozniej jabko, pozniej staki - i brac po kolei najlepsze rzeczy z tych kategorii na jakie cie stac
hmb
